【K00004】欧阳春晓：30天维密普拉提居家瘦身课

4美国脊柱医生dr josh设计腰突康复训练|
1当我健身放弃自讨苦吃神奇的事情发生了【苦练不如巧练】.mp4
2居家普拉提20分钟体验课–站立沙漏腰2.0收出细腰.mp4
3常见问题动作纠错动作模式讲解发力点纠正.mp4
丨腰突人群正课前必练.mp4
5第1周自选30MIN大基数刷脂掉秤每日加练台阶燃脂；((冥想日除外))..mp4
6Day140MINN泡沫轴全身按摩肌筋膜放松(生理期可练.mp4
7Day130MIN哈佛医学院全身拉伸纠正体态告别僵硬与疼痛.mp 4
8Day250MIN髋部柔韧提升骨盆回正阴瑜伽(生理期可练)…mp4
9Day350MIN重建足弓纠正走姿回正腿型(生理期可练).1.mp4